Wie viel sollte ich für meine Größe und mein Alter wiegen?

Jeder Mensch ist anders und verschiedene Faktoren spielen bei der Bestimmung des Idealgewichts eine Rolle. Diese Faktoren können biologischer Natur sein, wie etwa Alter, Größe und Geburtsgeschlecht, aber auch mentale Faktoren können ebenso wichtig sein.

Eine Person kann ihr Idealgewicht als das Gewicht definieren, mit dem sie sich am wohlsten fühlt.

Die Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts kann jedoch das Risiko einer Person verringern, eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu entwickeln, darunter:

Fettleibigkeit
Typ 2 Diabetes
Bluthochdruck
Herz-Kreislauf-Erkrankung (CVD)
Allerdings entwickelt nicht jeder mit Übergewicht gesundheitliche Probleme. Allerdings gehen Forscher davon aus, dass dieses zusätzliche Gewicht zwar derzeit keinen Einfluss auf die Gesundheit hat, Schwierigkeiten bei der Gewichtskontrolle jedoch in der Zukunft zu Problemen führen könnten.

Lesen Sie weiter und entdecken Sie die verschiedenen Möglichkeiten, das Idealgewicht einer Person zu ermitteln.